Aardappels gekookt 100 gr (2 stuks): 250 mg kalium | Volkoren boterham 1 snee: 150 mg kalium | Muesli zonder suiker 30 gr (3 el): 120 mg kalium |
Tomaat 1 stuk: 218 mg kalium | Spinazie diepvries/gekookt 100 gr: 350 mg kalium | 1/2 Avocado 100 gr: 377 mg kalium |
Sinaasappelsap 1 glas 200 ml: 360 mg kalium | Banaan 1 stuk: 358 mg kalium | Tuttu frutti gedroogd 50 gr: 500 mg kalium |
Diverse zuivelproducten melk 200 ml: 300 mg kalium | Biefstuk, bereid 100 gr: 380 mg kalium | Zalm, bereid 100 gr: 396 mg kalium | Linzen 100 gr: 657 mg kalium |
Gemengde noten 50 gr: 335 mg kalium | Sterke koffie 150 ml: 117 mg kalium | Becel pro activ bloeddruk voor 1 boterham: 116 mg kalium | Dieetzout is kaliumrijk |