U heeft een open schouderoperatie achter de rug. De orthopeed heeft in de schouder meer ruimte gemaakt door botweefsel, slijmbeurs en/of verklevingen weg te halen. Hier krijgt u instructies en oefenadviezen.
Belasten
De orthopeed heeft één spier (Deltoideus) gedeeltelijk los moeten maken. Deze spier moet weer vastgroeien. Daarom is het belangrijk dat u gedurende twee weken geen kracht zet met de arm en daarna de kracht rustig opbouwt.
Richtlijnen
- Probeer de eerste dagen ieder uur zo’n vijf minuten te bewegen met de arm in de brace. De oefeningen buiten de brace oefent u 5x per dag.
- De sling draagt u zodra u uit bed bent. In bed mag de sling af. Ook mag de sling af bij wassen, aankleden en oefenen.
- Let op: bij aankleden eerst de geopereerde arm door de mouw steken. Bij uitkleden de geopereerde kant als laatste.
Oefeningen
- De beweeglijkheid van de schouder moet u direct gaan oefenen, zonder te forceren.
- Maak een stevige vuist en strek daarna de vingers. Dit om zwelling van de arm tegen te gaan.
- Strek de elle boog. Dit om te voorkomen dat het strekken van de arm beperkt wordt.
- Ondersteun met de goede arm de geopereerde arm. Zorg ervoor dat u de gehele onderarm ondersteunt. Breng de armen samen naar voren en ga hierbij niet verder dan 90 graden. Als het makkelijker is, mag u hierbij iets naar voren buigen.
- Steun met de goede hand op tafel en sta iets voorover gebogen. Laat de geopereerde arm hangen en slinger rustig van voor naar achter en van binnen naar buiten. Ga niet voorbij de 90 graden! Kleine rondjes draaien mag ook.
Controle
Na ongeveer twee weken heeft u een controleafspraak bij de orthopeed. Hij bekijkt dan hoe snel u verder op mag bouwen, of de sling achterwege gelaten kan worden en of u nog fysiotherapie nodig heeft.
Meer informatie
Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Kijk dan op onze
website of vraag het aan uw zorgverlener.
Vergoeding van uw zorgkosten
Niet alle zorg in het ziekenhuis wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. U betaalt ook altijd de hoogte van uw eigen risico. Vraag vooraf bij uw zorgverzekeraar of uw behandeling in ons ziekenhuis vergoed wordt.
Zoek folders
Print pagina
Download PDF
Grotere tekst
Kleinere tekst
Favoriet
Stuur door